Zen in the City

Mindfulness e Meditazione guidata Zen e Vipassana

Taggato: non dualismo

mente zen mente di principiante

Shunryu Suzuki-roshi – Mente zen, mente di principiante

In Giappone abbiamo un'espressione, shoshin, che significa ‘mente di principiante'. Il fine della pratica è sempre quello di conservare la nostra mente di principiante. Immaginate di recitare il Sutra della Prajna Paramita una volta sola. Sarebbe un'ottima recitazione. Ma che...
Viewminder, Mark Jeremy Gleberzon

Thich Nhat Hanh – Sii delicato con te stesso

Osserva il cambiamento che si produce nella tua mente alla luce della consapevolezza. Anche il respiro cambia, diventa ‘non-due’ (preferisco non usare la parola ‘uno’) con il sé che osserva. Anche i pensieri e le sensazioni, assieme ai loro effetti,...