Quello che senti non sta mai fermo
Appena dai un nome a una sensazione, la blocchi. Ma niente sta fermo: osservare il corpo e la mente mentre cambiano è ciò che rende la pratica interessante.
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Webinar gratuito – La gioia ribelle. La mindfulness e l’arte di invecchiare
In questo webinar con Nicoletta Cinotti scoprirai come la mindfulness può trasformare il tuo modo di vivere il passare del tempo, per invecchiare “da ribelle” con gioia.
Ajahn Sumedho – Tutto quello che sorge, svanisce
Ignoranza come origine della sofferenza: l’identificazione con i fenomeni condizionati crea attaccamento, mentre la meditazione rivela impermanenza e consapevolezza, aprendo alla libertà del momento presente.
Meditazione su un quadro futurista: le emozioni in movimento
Meditando sul quadro Gli addii di Boccioni, rifletto sul movimento delle emozioni e l’impermanenza. L’arte futurista diventa uno specchio della nostra mente e della velocità del cambiamento.
Pema Chödrön – Impermanenza: il grande insegnamento che ci rende vivi
L’impermanenza, insegnamento centrale del buddhismo, ci ricorda la brevità della vita e la necessità di vivere consapevolmente, coltivando gratitudine e interrogandoci su emozioni e cambiamenti per trasformarli.
Pema Chödrön – Chiediamoci ogni giorno “Voglio praticare la pace o voglio andare in guerra?”
Pema Chödrön suggerisce che l’incertezza e l’instabilità sono opportunità per l’apertura e il risveglio spirituale. Imparare a rimanere nel caos senza aggressività permette di scegliere la pace invece della guerra interiore.
Meditazione della doccia
La meditazione della doccia è una pratica ideale per iniziare la giornata, perché farsi la doccia è uno dei momenti preziosi in cui possiamo riunificare mente e corpo. Ed è anche l’occasione perfetta per la pratica del body scan.
Eihei Dōgen – Foglie cremisi sbiancate
Dogen, poeta e uno dei più grandi maestri zen di tutti i tempi, in questa poesia mostra come l’immediatezza dell’approccio zen verso la realtà possa facilmente trasformarsi in attitudine poetica.
L’impermanenza nel buddhismo: una guida pratica per abbracciare il cambiamento
L’impermanenza occupa un ruolo centrale nella tradizione buddhista ed è anche un insegnamento cruciale per affrontare la vita con più leggerezza. Ecco come abbracciare l’impermanenza e vivere felici.
Eugenio Montale – Oboe
Eugenio Montale, in “Oboe”, sembra dirci che l’unica verità data all’uomo è la coscienza dell’impossibilità di avere qualche certezza, in un mondo indecifrabile e inconoscibile.Da qui può nascere una ricerca autentica.