La casa che ci abita (e perché in estate non siamo mai soli)
Agosto, la città che si svuota, chi parte e chi resta, quel senso di solitudine. Ma l’aria che respiri e la casa in cui sei ti legano al mondo intero.
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Tiziano Fratus – Il muschio è il grembo del buddha
Tra muschio, alberi e ruscelli, Tiziano Fratus trasforma il bosco in sangha e la meditazione in un dissolversi: "sono io per un attimo e non sono più io". il muschio è il grembo del buddha su cui siedo per aprire...
“Genitori” di Giulia Mei: quando una canzone ti mostra chi sei
Una canzone di Giulia Mei, condivisa da mia figlia, apre una riflessione sulla continuità tra generazioni, sull’inter-essere secondo Thich Nhat Hanh e sul bambino interiore che non ci abbandona mai.
Meditazione guidata sui 5 addestramenti alla consapevolezza
I 5 addestramenti alla consapevolezza sono la formulazione di Thich Nhat Hanh dei tradizionali 5 precetti buddhisti, proposti come etica laica universale, indipendente da qualsiasi credo o ideologia
Terra! – Contemplazione del cibo
I versi di “Terra!”, che esprimono con un linguaggio poetico la realtà dell’interdipendenza, vengono utilizzati nel centro di pratica di Pardesa per la contemplazione del cibo, prima di ogni pasto.
Mindful Eating: nutrire corpo e mente con una pratica zen quotidiana
Il mindful eating è una pratica zen che trasforma ogni pasto in un momento di consapevolezza, connessione con l’universo e cura di sé, del pianeta e degli altri esseri viventi.
Meditazione nella natura: 5 cose che le piante possono insegnarci
Un viaggio nel mondo vegetale attraverso la meditazione di consapevolezza: silenzio, interdipendenza, non-fare e stupore per riscoprire che siamo natura, parte viva di un tutto.
Thich Nhat Hanh – “Interessere”, il cordone ombelicale invisibile che ci unisce a tutto
Thich Nhat Hanh ci guida in una profonda riflessione sull’interconnessione – da lui ribattezzata “interessere” – rivelando come siamo ancora legati alla madre, alla natura e all’universo da infiniti cordoni invisibili.
Bar Zecharya – Ricordami
Bar Zecharya in questa poesia celebra la natura dell’interdipendenza quale fondamento dell’essere umani, che si manifesta persino quando le persone si sentono estranee o nemiche per la diversità di appartenenza.
La coscienza collettiva: come il mondo plasma le nostre scelte
La coscienza collettiva influenza profondamente i nostri pensieri, emozioni e azioni. Scopri come il mondo intorno a noi modella le nostre scelte e in che modo possiamo praticare la consapevolezza di questa interconnessione.