Se si impara come meditare in 30 secondi si capisce un aspetto basilare della meditazione: il movimento che dall’esterno porta verso l’interno di noi stessi e che ci aiuta a capire qual è la vera fonte dei nostri problemi
Ci sono 2 modi possibili di attraversare un parco pubblico in città. Uno è con la testa occupata dai soliti pensieri, ripetitivi, rivolti al passato e al futuro, spesso portatori di stati mentali negativi come ansia o rabbia. L’altro invece…
Come amare se stessi è il dilemma di molte persone. Il maestro zen Thich Nhat Hanh ci dà una risposta sorprendente, invitandoci a vedere la bellezza in noi.
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Questo breve estratto da un discorso di Thich Nhat Hanh, tenuto in Italia, parla del rapporto tra nascita e morte. Col suo linguaggio poetico, il maestro zen ci aiuta a non avere paura della fine. Perché non c’è nessuna fine. You...
In questo breve video, sottotitolato in italiano, il maestro zen vietnamita Thich Nhat Hanh spiega il concetto di “interessere“, ovvero il vincolo profondo che lega tra loro tutte le cose dell’universo, compreso l’uomo, il quale fa sì che nulla e...
Cosa ci fa un monaco buddhista nella più importante azienda della Silicon Valley? Un video – che abbiamo sottotitolato in italiano – testimonia un evento eccezionale: la visita del maestro zen Thich Nhat Hanh presso il quartier generale di Google....
In questo breve video, sottotitolato in italiano, il maestro zen Thich Nhat Hanh spiega la pratica della meditazione camminata ed i suoi benefici, in un linguaggio molto semplice.
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