Come non avere paura di morire
La paura di morire condiziona tutta la nostra vita, in ogni azione che compiamo. Ecco 7 diverse possibilità per affrontarla, con l’aiuto della meditazione e non solo.
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Meditazione guidata: La musica del respiro consapevole
La musica del respiro consapevole è una meditazione guidata ispirata al maestro zen Thich Nhat Hanh e basata sul modello delle Formazioni Mentali.
Karma: cosa significa nell’era del Coronavirus
Cosa significa Karma nel mondo di oggi, in cui non solo non crediamo a concetti soprannaturali come la Rinascita, ma dobbiamo fronteggiare sfide globali come il Coronavirus? La risposta è nella nostra mente.
Quanto vale un insegnante di meditazione? Una classifica con molte sorprese
Abbiamo provato a stimare il valore economico dei più famosi e importanti maestri di meditazione, sulla base del costo delle pubblicità online. Le sorprese non mancano!
Thich Nhat Hanh – Cara scimmia, camminiamo insieme
In noi c’è un bambino che soffre e anche una scimmia irrequieta, non possiamo lasciare la scimmia da sola, non possiamo lasciare da solo il bambino affamato, lo spirito affamato, il bambino che soffre che è in noi. Torniamo a...
Thich Nhat Hanh – Riconoscere e trasformare l’immondizia che è in noi
Prendere consapevolezza della gelosia, del biasimo, della paura che proviamo è già un passo positivo verso l’accettazione. Quando ci accettiamo così come siamo, non abbiamo più alcun bisogno di lottare per cambiarci: è già un progresso renderci conto di essere...
Storia dell’incontro tra Thich Nhat Hanh e Martin Luther King
Quando e come si sono incontrati due dei personaggi più interessanti del XX secolo, aparentemente diversi e lontani, ma pieni di affinità e punti in comune.
Istruzioni complete per la pratica del mangiare consapevole
Tutto quello che bisogna sapere sul mangiare consapevole, una pratica di meditazione che consente di vedere in profondità molti aspetti chiave della nostra esistenza. Con un ebook gratuito da scaricare.
Thich Nhat Hanh – Così la scienza moderna ci aiuta a lasciare andare i concetti
Con le nuove scoperte scientifiche si dissolvono molte vecchie ipotesi sulla realtà. Uno dei meriti della teoria della relatività è stato il rovesciamento delle vecchie nozioni di tempo e di spazio mediante il modello del continuum spazio-temporale. Secondo questo modello,...
Paolo Subioli – L’impermanenza ci fa scoprire il mondo eternamente nuovo
L’impermanenza è l’insegnamento fondamentale del Buddhismo. Un breve saggio per capire ci cosa si tratta e perché è così importante nella nostra vita.