Mindfulness. Una guida pratica al risveglio

Author: Joseph Goldstein
Publisher: Astrolabio Ubaldini
Genre: Vipassana
Temi: Discorso sui 4 fondamenti della presenza mentale (Satipatthana Sutta), Ottuplice sentiero, Quattro nobili verità
La meditazione di consapevolezza, o mindfulness, che oggi ha travalicato i confini del buddhismo per trovare applicazione nei campi più disparati, si basa sul celebre Satipatthana sutta, il discorso del Buddha sui quattro fondamenti della presenza mentale: la consapevolezza del corpo, delle sensazioni, della mente e degli oggetti mentali, o dhamma. Ricco di riferimenti alle parole originarie del Buddha, agli insegnamenti di molti maestri buddhisti di varie tradizioni, e all'esperienza personale, il libro insiste sullo…
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