In un'esistenza frenetica, ritmata da un'ossessiva ricerca di novità per guarire dalla noia, perdiamo la consapevolezza che un'altra visione del mondo è possibile. In questo libro, Daniel Goleman descrive con il suo consueto talento divulgativo le varie tecniche meditative e il modo in cui rendono possibile una nuova percezione delle cose, più ricca di sfumature, più piena di significati, più reale.